Xem Video: Cô gái lột xác thành Hotgirl nhờ giảm cân thành công

Minh Anh (24 tuổi, Tây Ninh) gây ấn tượng với vẻ ngoài xinh xắn, vóc dáng cân đối. Khác với thâ‌n hìn‌h quyến rũ ở hiện tại, cách đây một năm, Minh Anh là cô nàng mũm mĩm, nặng tới 96 kg và có phong cách ăn mặc khá xuề xòa.

Hình ảnh trước và sau khi giảm cân của Minh Anh

Minh Anh tâm sự, ra trường đi làm, ngoại hình nặng nề khiến cô tự ti. Nhiều bạn gọi cô bằng cái tên như "cục mỡ di động", "chân cột điện" khiến cô chạnh lòng và quyết tâm thay đổi.

Tháng 3/2020, Minh Anh bắt đầu chế độ ăn uống và tập luyện để giảm trọng lượng c‌ơ th‌ể.

Do không có thời gian, không có sức bền, thời gian đầu cô chỉ tập các động tác đơn giản kết hợp thêm tập tạ, chạy cardio.

Bên cạnh chế độ tập luyện, cô gái đến từ Tây Ninh áp dụng thực đơn ăn uống nghiêm ngặt. Trong tháng đầu tiên, Minh Anh giảm 8 kg, c‌ơ th‌ể nhẹ nhàng, vận động bớt nặng nề hơn.

Tháng thứ hai, Minh Anh bị chững cân, chỉ giảm được 0,5 kg. Khi đó, cô phải tăng cường độ tập và ăn ít hơn để đạt mục tiêu. Cô cũng kiểm tra cân nặng hàng ngày, vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy, ghi lại số cân để so sánh.

Bốn tháng tập luyện, cô giảm tổng cộng 26 kg và 3 tháng tiếp theo giảm thêm được 6 kg. Từ ngày giảm cân, Minh Anh tìm được công việc mới, mọi thứ trở nên thuận lợi hơn.

Ngoại hình hiện tại giúp Minh Anh tự tin hơn. Chia sẻ hành trình của mình, cô gái sinh năm 1996 được nhiều bạn biết đến và xin bí quyết giảm cân.

Trước đó, một cô gái ở Phú Yên cũng khiến cộng đồng mạng nể phục với quyết tâm giảm cân của mình, để trở thành hot girl quyến rũ với thâ‌n hìn‌h như hoa hậu.

Theo đó, Huỳnh Hàn Trúc Lâm (sinh ngày 13/5/2002) là gương mặt khá nổi tiếng trong cộng đồng giới trẻ Phú Yên. Thường xuyên khoe body “vạn người mê” với số đo ba vòng 86-62-92, khuôn mặt xinh xắn, làn da trắng, chiếc mũi thon dài, đôi môi gợi cảm, ít ai biết nữ sinh từng sở hữu ngoại hình mũm mĩm với cân nặng lên tới 70kg, cao 1m60 vào năm lớp 9.

Sau khi bị nhiều người trêu chọc “cục thịt mỡ vĩ đại”, “chân to bằng cột điện”, Trúc Lâm quyết tâm thay đổi bản thân bằng cách giảm cân.

Trúc Lâm tự mình nghiên cứu, xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, tập gym đều đặn. Kết quả, giảm còn 48- 49kg.

Trải qua khoảng thời gian “khủng hoảng cân nặng” đó, hiện tại Trúc Lâm cảm thấy hài lòng với ngoại hình của mình. 10X có thêm nhiều cơ hội tốt hơn cho bản thân đồng thời mối quan hệ, giao tiếp với mọi người được cải thiện đáng kể.